loader

Cách vệ sinh răng miệng cho người đang niềng răng là một câu hỏi mà thời gian gần đây được đặt ra khá nhiều, bởi vì, niềng răng đang là một xu hướng làm đẹp đang được rất nhiều bạn trẻ sử dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết vệ sinh hàm răng đang niềng của mình đúng cách, hôm nay PP DENTAL CLINIC sẽ mách bạn 3 cách để việc vệ sinh răng miệng trở nên dễ dàng và sạch sẽ.

1. Đánh răng – Bước cơ bản nhưng đã thật sự đủ?

Trong quy trình vệ sinh răng miệng, chúng ta chỉ sử dụng bàn chải răng bình thường không thôi là không đủ, chưa kể, nếu sử dụng bàn chải không phù hợp sẽ vướng vào mắc cài, dây cung và một số khí cụ chỉnh nha gắn trên răng. Cách vệ sinh răng miệng đúng cách là chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ hỗ trợ trong quá trình vệ sinh.

Chỉ đánh răng là chưa đủ

1.1 Chọn lựa chiếc bàn chải phù hợp

Để đánh răng một cách hiệu quả, cần sử dụng bàn chải lông mềm, sợi mảnh, vừa với khuôn miệng, và được thiết kế riêng cho người niềng răng. Trước khi đánh răng, chúng ta cần súc miệng mạnh với nước muối trước, để sát khuẩn và loại bỏ một số mảng bám bên ngoài. Khi đánh răng, nên đánh theo các vòng xoay tròn, tốc độ vừa phải, đánh từ mặt ngoài vào mặt trong. Thời gian tối thiểu để làm sạch răng là từ 2 đến 3 phút cho mỗi lần đánh răng. Ngoài ra nên làm sạch cả phần lưỡi và họng để răng miệng được thơm tho, sạch sẽ.

Chọn bàn chải đánh răng phù hợp

1.2 Sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa rất cần thiết đối với các bạn đang niềng răng, dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn để hạn chế tối đa thức ăn dư thừa mắc vào kẽ răng trong thời gian dài. Các bạn nên chọn chỉ nha khoa phù hợp, để dễ dàng hơn trong việc vệ sinh. Hiện nay, có nhiều loại chỉ nha khoa chuyên dành cho các bạn niềng răng.

Chỉ nha khoa cho người niềng răng

1.3 Dùng máy tăm nước để hỗ trợ

Hiện nay, tăm nước đang được rất nhiều bạn niềng răng tin dùng, đây là dụng cụ được thiết kế đặc biệt cho người niềng răng. Máy dựa trên áp lực nước, tạo ra những tia tăm nước, có sức mạnh đánh bay những mảng bám tận trong kẽ răng, và làm sạch răng một cách hiệu quả. Tăm nước cũng được ưu chuộng nhờ tính năng có thể vệ sinh sạch và ít gặp trở ngại trong việc vệ sinh răng miệng.

Sử dụng máy tăm nước

2. Fluoride – Bí quyết quan trọng giúp răng chắc khỏe

Fluoride có thể ngấm vào men răng và làm cho răng cứng chắc hơn và ít bị ăn mòn bởi axit, từ đó tránh bị sâu răng. Trong quá trình niềng răng, chúng ta cần hạn chế tối đa các bệnh lý về răng, cách vệ sinh răng miệng hàng ngày không chỉ đánh bay các mảng bám mà còn làm mòn đi lớp men răng, bởi vậy, chúng ta cần phải bổ sung Fluoride, vậy Fluoride có từ đâu?

2.1 Fluoride trong tự nhiên

Fluoride có trong các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, như trứng, sữa tươi, cá, gan, … Fluoride sẽ tham gia vào tế bào xương và kích thích làm tăng khối lượng xương trong cơ thể, giúp răng chúng ta khỏe từ bên trong.

Fluoride trong sản phẩm chăm sóc răng miệng

2.2 Fluoride trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Chúng ta nên chọn kem đánh răng và nước súc miệng có chứa Fluoride để vệ sinh răng miệng mỗi ngày, Fluoride sẽ từ từ ngấm vào men răng, giúp bảo vệ men răng chắc khỏe hơn, bảo vệ răng trước sự tấn công của vi khuẩn gây các bệnh lý về răng.

3. Thói quen ăn uống – Thay đổi từ những điều đơn giản hàng ngày.

Bên cạnh việc sử dụng những sản phẩm và dụng cụ hỗ trợ vệ sinh răng miệng, việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày của chúng ta sẽ giúp thời gian niềng răng được rút ngắn hơn. Bởi khi mắc các bệnh lý về răng trong quá trình niềng răng, sẽ khiến việc khám chữa trở nên khó khăn, có thể khiến cho việc niềng răng bị gián đoạn, kéo dài thời gian niềng răng.

3.1 Bắt đầu từ thực phẩm

Khi niềng răng, chúng ta cần tránh ăn các thực phẩm cứng, dẻo, dai,.. sẽ ảnh hưởng đến khớp răng và các mắc cài. Hạn chế ăn thực phẩm giàu tinh bột, đường,… sẽ gây nguy cơ sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu do mảng bám thức ăn dính lại trên kẽ răng, mắc cài, khó vệ sinh.

Kẻ thù của răng – đồ ngọt và nhiều tinh bột

3.2 Hạn chế các đồ uống gây hại cho răng

Bên cạnh việc tránh các thực phẩm nêu trên, chúng ta cũng cần hạn chế các loại đồ uống có màu như cà phê, trà, chúng sẽ làm hàm răng của chúng ta trở trên ngả màu. Hạn chế các loại đồ uống có ga và nhiều đường để làm giảm nguy cơ sâu răng.

Hạn chế các đồ uống gây hại cho răng

Bài viết này là một số cách vệ sinh răng miệng , mà PP DENTAL CLINIC muốn chia sẻ cho các bạn đang niềng răng. Làm việc gì cũng cần có sự kiên trì, niềng răng là một quá trình dài, cần chúng ta phải kiên trì để có một hàm răng đẹp và chắc khỏe. Những bạn đang cảm thấy khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng, hãy chia sẻ với PP DENTAL CLINIC. Chúng tôi sẽ hết lòng giúp bạn giải quyết những thắc mắc của các bạn. Chúc các bạn sẽ tự tin có một nụ cười đẹp sau thời gian kiên trì.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *